采编：hyt15 来源：搜狐 发布时间：2017-10-19 11:46:43
防晒就是防光老化，肌肤85%的老化伤害都是来自于万恶的紫外线。即使在室内，也绝不能掉以轻心，定时补擦防晒是每天必做的功课。外出时更要常备一瓶高倍数防晒，每隔2小时补擦一次，另外有防晒系数的小阳伞撑起来，小墨镜戴起来，每个防晒细节都要武装到位。
卸妆
这话真的又是老生常谈了，干净的肌肤是一切护肤程序的基础，所以卸妆一定要仔细仔细再仔细!不要因为只擦了隔离霜就不卸妆!不要因为太困了就不卸妆!不要因为和男朋友在一起就不卸妆!就算是天塌了了，在没砸到你之前也一定要卸妆!
睡眠
虽然我们每天都要睡觉，但你的睡眠质量不一定优质。首先，一定要保持每天至少6个小时的充足睡眠;其次，一定要在11点之前睡觉，皮肤的自我修复时间、肝脏的排毒时间都在11点之后，只有你进入了睡眠状态，身体才能更好地修复、排毒。
运动
生命在于运动，年轻肌肤当然更离不开运动。看唐艺昕把反重力瑜伽玩的这么6，你就知道她平时有多爱运动了。运动前记得卸妆、洗脸，否则彩妆被吃进肌肤里，会加重肌肤负担，加快老化。
有了好皮肤才能美美地享受恋爱呀，你说是不是?
最后，祝福这一对小情侣能一直幸福下去!
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