在2011年的时候，才19岁的杨紫用了一周狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得不行了，就吃点酸奶和樱桃，加上在酷暑下拍戏，终于体力不支在片场休克。
2015年拍大秧歌的时候，由于不注重控制饮食，进组的时候还是瘦的，拍完就膨胀了。演第一美女陆雪琪时，是最瘦的时候，由于脸太瘦，还被人质疑整容。她说自己是那种喝凉水都会胖三斤的体质。
虽然当时最瘦，但和赵丽颖一对比，差距就上来了。怪不得杨紫天天挂在嘴边的都是：“减肥减肥”。出演《龙珠传奇》时，再次爆出杨紫靠断食瘦了4斤，她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”
出演《龙珠传奇》时，再次爆出杨紫靠断食瘦了4斤，她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”
杨紫的断食法效果快速得惊人，但非常伤身体，杨紫说：我后悔用断食的方法减肥，我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动!”
杨紫运动也是很拼，每次都要跑一个多小时。举杠铃、玩器械，有氧运动+无氧运动让自己瘦下去。
最后呢，小编想说，杨紫身材还算适中，也不必太在意自己的身材啦，微胖也是一种美哦~~说整容的吃瓜观众可以散了，多关注别人的作品吧。
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