在云南篇这期中，在平均海拔3300米以上的香格里拉，谢霆锋、王祖蓝、李亚男及两位锋厨，将身背竹篓，亲自到山间与田野搜寻最新鲜地道的当地食材，尝试都市中难得一见的民间野味，如牦牛肉、藏红花、野猪肉、松茸、酥油等。
在原生态的环境与两位老友感染下，平日里以“高冷”著称的谢霆锋也一改往日不苟言笑的男神形象，频频笑场，幽默细胞被逐渐唤醒。这趟充满欢声笑语，惊喜与惊吓连番上演的云南之旅，有哪些难得一见的谢大厨爆笑瞬间呢?
谢霆锋为王祖蓝、李亚男夫妇准备了两道重口味料理，品尝过牛鞭的王祖蓝在惊奇之余，对李亚男摆出夸张表情，“开车”之举令谢霆锋“不忍直视”。
而另一道菜的食材牦牛睾丸，更是让王祖蓝“怒气冲天”，质疑谢霆锋怀疑自己的“能力”，大喊：“你真的觉得我有这么不行吗?!”他与李亚男的默契表现令《锋味》这档美食综艺瞬间化为“赛车场”，看点十分密集。
霆锋一行人在海拔超过3300米的香格里拉遭遇“惊魂30秒”。一向搞怪乐观的王祖蓝突然面色黯淡，对谢霆锋和李亚男说自己身体不适，疑似高原反应。此时李亚男担忧焦急的心情溢于言表，而一旁的谢霆锋则冷静克制，迅速反应，让王祖蓝到一旁休息，并找来氧气瓶为他缓解高反的不适，让人着实捏一把汗。
从云南篇开始，谢霆锋及其伙伴们跨越5万公里的环球美食之旅正式启幕。身背登山包、带着锋味萌宠阿刁和微熊的谢霆锋，将要在充满民族风情与野性魅力的“人间天堂”香格里拉，挑战不久前打败了世界排名第33的米其林大厨的“云南最厉害大厨”苏启胜。
谢霆锋、王祖蓝、李亚男及两位锋厨，将亲自采摘最新鲜的当地食材松茸，并用具有藏族特色的酥油烹制美味佳肴。这趟谢大厨口中“非常有意思”的云南之旅，还将上演怎样紧张刺激、精彩纷呈的桥段呢?让我们拭目以待!
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