崇焕、光斗、进忠无奈地以现代人的身分重新展开人生，但他们终究是明朝古人，虽然一个武功精湛、一个智慧机灵、一个厨艺出众，但老套的价值观、对科技知识的一窍不通，令他们与现代人的生活格格不入，也因此闹出不少笑话。
香港菜馆凤鸣居生意每况愈下，负责人方惠芝(田蕊妮饰)为了振兴家业，毅然北上访寻名厨，偶然间发现进忠厨艺高超，遂邀请他出任凤鸣居的大厨。崇焕、光斗亦答允担任店员，好趁机会寻访郭倩下落。
进忠厨艺精湛，成功俘虏不少食客，而他跟崇焕、光斗均因仪表出众，吸引不少女‘粉丝’慕名到来，凤鸣居一时间成为了人气急升的美男食府。
另一边厢，天朝饮食集团主席朱国丰(李国麟饰)与惠芝的父亲方天(姜大卫饰)积怨多年，眼见凤鸣居生意渐见起色，国丰于是用尽方法打击对手，并将众人卷入饮食王国内的斗争角力 。
郭倩和光斗是青梅竹马的恋人，却因郭倩被选为太子妃，感情难以开花结果。三子从电视片段发现疑似郭倩踪影，而这位于演艺界发展三年，不论容貌、身形、声线均与郭倩酷似的香港小明星，正是天朝集团的御用代言人汪以珊。
随著相处时间日增，崇焕和进忠确信以珊并非郭倩，唯独光斗认为二人之间必然存在连系，甚至不自觉地将对郭倩的爱意转移至以珊身上。另外，崇焕及后无端与一群江湖人士拉上关系，还几乎当上黑道龙头，幸得惠芝竭力摆平事件，二人自此产生微妙默契。方天深恐进忠被天朝集团招揽，遂施展美人计撮合进忠和二女儿方惠玲(朱晨丽饰)，这位小太监竟对女生萌生好感。
三位古人于现代经历一次又一次的冲击，性格与价值观亦渐渐改变，随后更因难得一遇的异象即将发生，而面临人生最严峻的考验与抉择。
《超时空男臣》第一集就出动了厮杀大场面、闹市里吊威亚，场面和剧情都好好笑，萧正楠怎么看都很入戏，看来有新剧可以追了。
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